水泳の効果

夏と言えば水泳！

水泳や水中ジョギングは肌の引き締めやハリを与えるのに

効果的な方法です

悪い点は

塩素による肌への影響です

これにより肌への保護膜を失うことになるようです

水泳後は毎回

シャワーで塩素を洗い流すことはとても大切。

保湿のあるクリームなどで肌に潤いを与えることも大切です。

エクササイズで循環　新陳代謝の促進　

ハリのある肌と引き締まった身体を目指しましょう♪　　　

何事もイメージからが大切です（笑）