テレビで紹介されていたオーガストさんの青汁

栄養バランスと健康

食品から、わたしたちの体は作られていますので

毎日の食事のバランスには皆さん気をつかわれてると思います

食事は単に空腹を満たすだけではなく、栄養バランスをよく考えて食品を選ぶことが大切です。

　人間が生きていく上で必要とされる栄養素には、三大栄養素として知られる炭水化物・タンパク質・脂肪と、ビタミン、ミネラルの五種類がありますが、これらの栄養素はいずれも重要な役割を持ち、健康な身体を維持していく上で欠かせないものです。

現代の日本では、食事内容の西欧化や、外食産業・コンビニエンスストアの拡大などにより食習慣が大きく変化し、高カロリー食品・高脂肪食品が好まれるようになる一方で、ビタミン・ミネラルが不足するというように、栄養バランスに大きな偏りが生じるようになりました。

最近では、普段の食事だけでは不足しがちなビタミン・ミネラルなどを、サプリメントから補う人も増えてきていますね

その栄養補助食品でも添加物などがきになります

テレビで紹介されていた　オーガスト　ハーゲスハイマーさん

老けない人はやめているの著者でもありますが

とってもお若くて素敵ですね！

アビオスという健康食品の紹介がありまして
さっそくトライアルも注文してみました

自分の家族にも安心して飲ませることができるものをつくりたいと、製法にこだわっているようです

飲みやすかったです♡